La iniciativa promueve el envejecimiento activo y relaciones sociales saludables en el municipio
La Concejalía de Cultura, Festejos y Mayores ha puesto en marcha un programa de senderismo compuesto por 11 excursiones, dirigido específicamente a los mayores del municipio. Estas excursiones se realizan durante las estaciones de primavera y otoño.
“Este tipo de actividades promueven un estilo de vida saludable que abarca el ejercicio físico y algo tan importante como son las relaciones entre las personas. Por ello, con este programa que llevamos a cabo desde Cultura, Festejos y Mayores potenciamos el envejecimiento activo de nuestros mayores y combatimos la soledad no deseada”, señaló Raquel Rodríguez, concejala de Cultura, Festejos y Mayores.
El programa de senderismo está dirigido a todos los socios de los centros municipales de mayores y a los residentes empadronados en Alcorcón. Las actividades son gratuitas, a excepción de la comida, y las inscripciones se pueden realizar en los centros municipales de Mayores Polvoranca y Salvador Allende, 10 días antes de cada actividad.
Se ofrecen 25 plazas por centro (50 por actividad), y el único requisito es ser socio y tener una forma física adecuada para participar, para lo cual se deberá firmar una declaración responsable. Las actividades están clasificadas según su dificultad del 1 al 4, teniendo en cuenta la longitud, el desnivel acumulado y la dificultad técnica. Además, hay disponible una ficha informativa de cada actividad para los interesados, que estará visible en los tablones de anuncios.
Preparativos y recomendaciones
En caso de condiciones climáticas desfavorables, la actividad se pospondrá y se informará previamente a los participantes. Todas las excursiones partirán desde la Glorieta de Los Cantos a las 9:00 de la mañana.
La primera ruta de primavera está programada para el 10 de abril y transcurrirá por Valsain, las pesqueras reales y Boca del Asno junto al río Eresma. Con un nivel de dificultad 1, la ruta tendrá una duración de 2 horas y media, cubriendo una distancia de 6 kilómetros. La comida se llevará a cabo en el restaurante Sabor Fusión (Valsain). Las inscripciones están abiertas a partir del 2 de abril.
Las inscripciones se realizarán en los centros municipales de Mayores Polvoranca y Salvador Allende, dándose preferencia a aquellos que no hayan participado en la salida anterior, mientras que los demás quedarán en lista de espera. Además, es fundamental informar sobre las condiciones de salud, medicamentos y alergias.
El equipo recomendado para la actividad incluye calzado adecuado para senderismo en montaña, suficiente comida y agua para un picnic de media mañana, ropa adecuada para la climatología y un chubasquero por si llueve, una mochila para llevar las pertenencias y bastones de senderismo. También se aconseja llevar dinero en efectivo para pagar en el restaurante y portar el DNI para la entrada a museos.
