ICEX, la Secretaría de Estado de Comercio y el Ministerio de Economía, Comercio y Empresa han presentado en el Foro ICEX el Corner JetLag Cero, un espacio diseñado para ayudar a los asistentes a viajar mejor, rendir más y afrontar los desplazamientos internacionales de forma más inteligente. La iniciativa responde a los desafíos que plantean los viajes frecuentes de trabajo: cambios de zona horaria, falta de descanso, problemas posturales y estrés en la organización del equipaje.
Talleres prácticos sobre viajes de trabajo
El programa de actividades del Corner ha incluido tres talleres especializados dirigidos a empresarios y profesionales que viajan regularmente. En el taller «La maleta perfecta para viajes de trabajo», Begoña Pérez, reconocida como @la_ordenatriz, ha compartido técnicas para preparar un equipaje profesional eficiente, ligero y funcional. Según la fuente, Pérez ha ofrecido «trucos de organización, selección inteligente de prendas y sistemas para evitar olvidos que permiten ahorrar tiempo, reducir el estrés y llegar al destino con todo bajo control».
Impacto del jet lag y estrategias de descanso
El Dr. Francisco Javier Puertas, jefe de Servicio de la Unidad de Sueño del Hospital Universitario de La Ribera y vicedecano de Internacionalización de la Facultad de Medicina de la Universidad Católica de Valencia, ha dirigido dos sesiones. En «Viajar y dormir: cómo alinear tu reloj biológico para rendir en mercados globales», ha explicado cómo los cambios de huso horario afectan al rendimiento profesional y ha ofrecido estrategias para minimizar el jet lag, mejorar el descanso y mantener la energía y la capacidad de decisión en cualquier mercado.
Ergonomía y salud durante los vuelos
El Dr. Puertas también ha impartido el taller «Del avión a la reunión: ergonomía y postura para rendir al aterrizar», en el que ha mostrado cómo influyen los vuelos en el cuerpo y ha compartido pautas sencillas para mejorar la movilidad, la circulación y la postura antes, durante y después del viaje. La fuente subraya que «en la internacionalización, preparar bien el viaje también forma parte del plan de vuelo».
El evento ha contado con la colaboración de CESCE como patrocinadora, y el apoyo de La Nave Madrid y Capital Radio.
