La Diputación de Cádiz recomienda hidratarse con frecuencia, evitar el sol en horas centrales y usar ropa ligera para protegerse durante la ola de calor, con especial atención a personas vulnerables.La Diputación de Cádiz ha difundido una serie de recomendaciones para protegerse durante la ola de calor que atraviesa la región, enfatizando la importancia de adoptar medidas preventivas ante las altas temperaturas. Medidas de prevención recomendadas Entre los consejos publicados por la institución gaditana figuran: Hidratarse con frecuencia, incluso sin sentir sed Evitar la exposición directa al sol en las horas centrales del día, cuando la radiación es más intensa Usar ropa ligera y de colores claros que facilite la transpiración Mantener la vivienda fresca mediante ventilación y uso de sistemas de refrigeración Moderar el esfuerzo físico en las horas de máximo calor Protección de grupos vulnerables La Diputación de Cádiz subraya la necesidad de prestar atención especial a las personas más vulnerables, como ancianos y menores, así como a los animales. La institución recomienda asegurar que estos grupos estén «siempre hidratados y protegidos del calor». La administración gaditana ha instado a la ciudadanía a compartir estos consejos con el objetivo de «prevenir los efectos del calor» en la población más expuesta a los riesgos de las altas temperaturas. Cartel informativo de la Diputación de Cádiz con consejos de prevención ante el calor: hidratación, protección solar, ropa clara y cuidado de vulnerables
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