El Ayuntamiento de Pinto convoca un curso de preparación de entrevistas de trabajo complementado con estrategias de Mindfulness, que se desarrollará en 11 sesiones teóricas y prácticas entre octubre y noviembre.
El programa, según la información municipal, permite a los participantes «conectar con su mejor versión» aprendiendo a vivir el momento presente, tomar conciencia de las emociones y gestionar el estrés a través de la respiración consciente y técnicas de relajación. De las 11 sesiones totales, 5 serán completamente dedicadas al Mindfulness.
Objetivos y contenido
El curso combina técnicas de entrevista laboral con herramientas de bienestar emocional. Los participantes aprenderán a «parar, escuchar nuestro cuerpo y nuestra mente, y afrontar las situaciones difíciles con mayor calma y confianza», según describe el Ayuntamiento de Pinto. El enfoque integrado permite aplicar estas herramientas de Mindfulness específicamente a la preparación de procesos selectivos, gestionando los nervios y afrontando nuevos retos con una actitud más consciente y segura.
Las clases combinarán componentes teóricos y prácticos, buscando desarrollar confianza, claridad y bienestar en los asistentes.
Fechas, horario e inscripción
El curso se impartirá de lunes a viernes de 9:30 a 12:30 horas en el Aula del Centro Municipal Rosario de Acuña. Las sesiones están programadas para los días 28, 29 y 30 de octubre, y 3, 4, 5, 6, 9, 10, 11 y 12 de noviembre.
Hay 10 plazas disponibles por orden de inscripción. Las inscripciones permanecerán abiertas hasta el 20 de octubre.
Contenido elaborado con apoyo de IA a partir de fuentes verificadas.