El Ayuntamiento de Pinto abre inscripciones para un curso que combina técnicas de Mindfulness con preparación de entrevistas de trabajo, dirigido a quienes deseen gestionar el estrés y afrontar procesos selectivos con mayor confianza y seguridad.
Contenido y metodología del curso
El programa ofrece 11 sesiones totales, de las cuales 5 son completamente dedicadas a Mindfulness. El curso alterna clases teóricas y prácticas que integran ambos enfoques. Según la información municipal, el objetivo es que los participantes aprendan a «vivir el momento presente, tomar conciencia de tus emociones y gestionar el estrés a través de la respiración consciente y técnicas de relajación».
Las herramientas de Mindfulness se aplican específicamente a la preparación de entrevistas, permitiendo que los asistentes desarrollen «confianza, claridad y bienestar» y afronten «nuevos retos con una actitud más consciente y segura», según señala el Ayuntamiento.
Fechas, horario e inscripción
El curso se impartirá en el Aula del Centro Municipal Rosario de Acuña los siguientes días:
- Octubre: 28, 29 y 30
- Noviembre: 3, 4, 5, 6, 9, 10, 11 y 12
Las sesiones tendrán lugar de 9:30 a 12:30 horas, de lunes a viernes. Las plazas son limitadas a 10 participantes y se cubrirán por orden de inscripción. El plazo para inscribirse finaliza el 20 de octubre.
Contenido elaborado con apoyo de IA a partir de fuentes verificadas.