El Ayuntamiento de Navalcarnero organiza una charla-conferencia titulada «Entrenamiento Positivo para cuerpo y mente» dirigida a quienes deseen entender por qué se sienten cansados y aprender a elegir mejor el tipo de ejercicio más adecuado.
Contenido y objetivos de la charla
Durante la actividad se explicarán las razones por las que experimentamos cansancio y se ofrecerán orientaciones prácticas sobre cómo seleccionar la intensidad, frecuencia, tipo de ejercicio y momento del día según tu nivel de energía, según detalla el comunicado del Ayuntamiento. La sesión aborda de forma integral tanto los aspectos físicos como mentales del entrenamiento.
Fecha, hora y ubicación
La charla tendrá lugar el jueves 29 de octubre a las 09:00 horas en el Espacio Joven, ubicado en la calle Constitución, 22 de Navalcarnero.
Cómo asistir
La actividad es completamente gratuita. Los interesados pueden asistir presencialmente en el Espacio Joven o seguir la charla en directo a través del Facebook del Ayuntamiento de Navalcarnero, permitiendo así la participación de quienes no puedan desplazarse hasta el lugar.
Contenido elaborado con apoyo de IA a partir de fuentes verificadas.