Las frutas de temporada de noviembre ofrecen un concentrado de dulzura, vitaminas y color, según la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición. Caqui, chirimoya, granada y mandarina son algunas de las variedades que caracterizan la oferta otoñal de estos meses.
Beneficios de comer fruta de temporada
Incluir cada día fruta de temporada en la dieta contribuye a una alimentación más saludable, variada y sostenible, según señala la agencia. Esta práctica beneficia tanto al organismo como al planeta, al reducir la dependencia de cultivos fuera de estación y el transporte innecesario de alimentos.
¿Por qué elegir frutas locales y de temporada?
La promoción de frutas de temporada responde a criterios de sostenibilidad y calidad nutricional. Al consumir productos que crecen naturalmente en cada época del año, se aseguran alimentos con mayor contenido vitamínico y se apoyan los ciclos productivos locales.
La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición invita a los ciudadanos a disfrutar de esta variedad otoñal como parte de un compromiso con la salud propia y la del entorno.
Fuente: aesangob
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