La Biblioteca Marcos Ana de San Sebastián de los Reyes acogió el pasado jueves 15 de octubre la presentación del libro «Conquista tu tiempo, recupera tu calma», de la escritora Almudena Reguero, editado por Letrame, S.L.
El nuevo trabajo de Reguero parte de una pregunta central: «¿Y si el verdadero desafío no fuera la falta de tiempo, sino la forma en que lo vivimos?». La autora, periodista especializada en salud y bienestar, invita a reflexionar y actuar contra el piloto automático y las prisas que caracterizan la rutina diaria, con el objetivo de lograr una vida más consciente y equilibrada que permita disfrutar de cada momento.
Una propuesta para desacelerar
El libro constituye una llamada a desconectar de las pantallas, a desacelerar y a salir del ritmo frenético cotidiano, permitiendo recuperar el control del tiempo y reconectar con el mundo interior. Reguero, que es profesora de yoga, hipnosis y otras disciplinas para la relajación, sostiene que no es posible realizar múltiples tareas simultáneamente, en contraposición a la cultura actual de la multitarea.
Quién es Almudena Reguero
Reguero se desempeña como presidenta de Cruz Roja Jarama, donde también trabaja en ayudar y cambiar vidas a través de iniciativas sociales y de bienestar. Su formación en disciplinas como el yoga y la hipnosis complementa su enfoque como periodista especializada en salud y bienestar, desde el cual desarrolla su mensaje sobre la importancia de vivir de forma más consciente.
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