El Ayuntamiento de Arroyomolinos ha publicado un comunicado instando a los ciudadanos a extremar las precauciones ante las altas temperaturas para proteger la salud.
Medidas de protección ante el calor
Según el comunicado municipal, es fundamental mantener una correcta hidratación bebiendo agua con frecuencia aunque el cuerpo no tenga sed, ya que es necesario mantener el organismo hidratado de forma constante.
Respecto a la exposición solar, el Ayuntamiento recomienda limitar el tiempo de permanencia bajo el sol, especialmente durante las horas de mayor intensidad. Asimismo, aconseja aprovechar los espacios frescos y ventilar adecuadamente las estancias.
Grupos vulnerables y medidas específicas
El Ayuntamiento de Arroyomolinos subraya la importancia de extremar la precaución con bebés, menores de edad, personas mayores y aquellos que padecen enfermedades crónicas.
En cuanto a hábitos cotidianos, el comunicado advierte sobre los riesgos de permanecer prolongadamente en vehículos sin aire acondicionado, y enfatiza en no dejar a personas vulnerables o mascotas en el interior de coches.
Recomendaciones nutricionales y de actividad
El consistorio también sugiere realizar comidas ligeras a base de ensaladas, verduras y frutas para reponer las sales perdidas por el sudor. Asimismo, recomienda limitar las actividades deportivas o laborales al aire libre durante las horas de máximo calor solar.
En caso de emergencia, el Ayuntamiento de Arroyomolinos insta a contactar con el teléfono de emergencias 112.
