Cruz Roja Española impartirá un taller de mindfulness en Sevilla la Nueva dirigido a aprender técnicas para reducir el estrés y mejorar la calidad de vida en el día a día. La actividad, organizada por el Ayuntamiento, se desarrollará el jueves, 23 de octubre, de 10:00 a 11:00 horas en el Palacio de Baena.
Objetivos y contenido
El taller tiene como propósito ayudar a los participantes a estar más presentes, reducir el estrés y mejorar su bienestar, según señala el Ayuntamiento. La iniciativa busca dedicar una hora a parar, respirar y conectar con el presente, ofreciendo herramientas prácticas de mindfulness aplicables al día a día.
Inscripciones y requisitos
Las inscripciones se abrirán del 16 al 22 de octubre. Para participar, es posible registrarse de las siguientes formas:
- Correo electrónico: [email protected]
- Teléfono: 646 874 490
- Presencialmente en el Ayuntamiento de Sevilla la Nueva: lunes a viernes de 9:00 a 14:00 horas, y miércoles también de 17:00 a 19:00 horas
El taller es de carácter gratuito y forma parte de las iniciativas del Ayuntamiento para cuidar la salud emocional y mejorar la calidad de vida de sus vecinos.
Contenido elaborado con apoyo de IA a partir de fuentes verificadas.