A partir de hoy, lunes 16 de septiembre, queda abierto el plazo para inscribirse en las actividades de la Escuela Municipal de Salud de Móstoles para el curso 2019/2020. El programa, diseñado por la Concejalía de Derechos Sociales y Mayores, contempla más de 20 actividades formativas completamente gratuitas.
Según informa el Ayuntamiento, «se trata de un programa de actividades, dirigido a toda la población para mejorar la salud de los mostoleños y mostoleñas, incidiendo en aquellas conductas que podemos modificar individual y colectivamente, en la búsqueda de más y mejores años de vida».
Entre la oferta de este año se abordarán aspectos relacionados con: manejar las emociones de forma positiva para ganar en salud, conocer y trabajar los factores que inciden en el sueño, practicar ejercicio cardio-saludable, controlar el peso, conocer estrategias para abordar la vivencia de situaciones de depresión y estrés, aprendizaje de posturas más sanas para la espalda, cómo activar la memoria, entre otras. También está previsto que se realicen visitas a las unidades del sueño y de rehabilitación cardiaca del Hospital Universitario Rey Juan Carlos, además de jornadas y paseos saludables.
Las inscripciones para la Escuela Municipal de Salud de Móstoles se realizan en horario de lunes a viernes de 09:00 a 11:30 horas en el Área de Sanidad (Calle Juan XXIII, nº 6, 4º Planta, despacho 402), entregando una ficha de inscripción.
Actividades formativas
- Regálate emociones positivas
- Aprendiendo a dormir
- Ejercita tu corazón
- Cuida tu suelo pélvico
- Adelgaza y gana salud
- Si la vida nos da limones, hacemos limonada
- Conoce y cuida tu espalda
- Escuela de abuelas y abuelos
- Estrés, ¿un riesgo para el corazón?
- Disfrutar de la vida es posible
- Ejercicio físico en casa
- Taller «Puedes evitar caídas»
Asesoría de sexualidad
Servicio de asesoramiento con atención personal individual y a parejas para orientación en métodos anticonceptivos, prevención de infecciones de transmisión sexual, dificultades en las relaciones interpersonales…
Otras actividades
- Jornada «Activa tu mente»
- Paseos saludables
- Visita «Unidad de sueño»
- Visita «Unidad de rehabilitación cardiaca»
