Todos los martes y viernes una veintena de recetas sencillas, equilibradas y sanas para divertirse aprendiendo a cocinar
‘Cocinando juntos’ es el nuevo programa destinado al colectivo de mayores que desde hoy se pone en marcha a través de la página de Facebook de la concejalía del Mayores. En total se ofrecerán una veintena de recetas variadas, equilibradas y saludables para que los y las mayores coman sano, se cuiden y se diviertan cocinando y elaborando nuevos menús.
La concejala responsable del área, Ana Pérez, explica que no se trata solo de lo que comemos, “sino de cómo lo hacemos y sobre todo para este colectivo es muy importante seguir ciertas recomendaciones saludables para preparar los alimentos”.
Las recetas llegarán de la mano del cocinero Jaime Gómez Gala, ya veterano en la docencia culinaria en los centros municipales de mayores de Fuenlabrada. A partir de hoy, todos los martes y viernes, explicará de forma didáctica y sencilla como elaborar ricos platos para comer sano.
Con esta iniciativa el Ayuntamiento además quiere fomentar la autosuficiencia en hombres y mujeres que no saben cocinar y el reparto de tareas en el domicilio. Es importante mantener la actividad, aprender cosas nuevas y conocer aspectos como el aporte calórico de los alimentos, los diferentes tipos de preparación, al vapor, fritos, a la plancha, al horno, etcétera, o saber cómo aliñarlos. Pasos que aprenderán a partir de hoy todas las personas que decidan entrar en la página de Facebook de la Concejalía de Mayores del Ayuntamiento de Fuenlabrada.
