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Comienza la primavera y, con ello, comienzan las alergias. Abril, mayo y junio son los meses que más afectan a las personas, ya que es cuando las plantas producen más polen, pero… ¿Por qué cada vez hay más niños y personas alérgicas? Hay varios factores que en los últimos años han incrementado los casos, pero los más destacables son:
- La sobreprotección de los padres: el sistema inmunológico del niño es más vulnerable y cada vez hay más niños alérgicos.
- Los genes: si los padres tienen alergia, es más fácil que los niños lleven esos genes y sean propensos a tenerla.
- La contaminación: polución acumulada de coches, fábricas…
- La excesiva higiene: en los países desarrollados no hay grandes infecciones, por lo que el sistema inmunológico se dedica a defender el cuerpo humano de sustancias no patógenas (alimentos, partículas atmosféricas…).
- El cambio climático: el aumento de la temperatura y la disminución de las lluvias endurece las alergias, algo que cada vez es más extremo.
Las alergias más comunes en estas fechas son al polen y los ácaros, lo que provoca estornudos, rinitis, conjuntivitis, crisis asmáticas, dificultades respiratorias, picor de paladar… ¿Podemos hacer algo para evitarlo, a pesar de que el uso de la mascarilla ayude a reducir este año un poco los síntomas?
- Evitar parques y jardines al amanecer y al atardecer, que es cuando hay una mayor concentración de polen.
- Llevar siempre los medicamentos recetados a mano y el nebulizador para el asma, si es necesario.
- Utilizar siempre gafas de sol.
- Mantener puertas y ventanas cerradas.
- Usar un filtro de polen en el aire acondicionado de casa y del coche.
- No tender la ropa en la calle.
- Consultar la acumulación de polen del día, por ejemplo en este enlace.
- Usar un humidificador con ionizador para depurar el aire en la habitación donde se duerme, como este que nos recomienda Fersay. Esto permite limpiar el ambiente y ayuda a respirar un aire de mejor calidad.
- Evitar la concentración de polvo en casa.
- Acudir al alérgologo en caso de dudas.
Si tienes síntomas y nunca los habías tenido, has de saber que las alergias pueden aparecer a cualquier edad, tanto las que son a patógenos como las alimenticias. Éstas últimas suelen aparecer a edades más avanzadas y las más normales, según un estudio de Estados Unidos de la Dra. Sharon Chinthrajah, son: leche, huevos, trigo, soja, cacahuete, frutos secos, pescados y mariscos. Es importante también diferenciar entre una intolerancia alimentaria y una alergia, ya que son patologías diferentes.
Un estudio publicado en el New York Times señala la relación entre una alergia alimentaria y una alergia al polen, ya que las proteínas presentes en un árbol al que se tiene alergia pueden ser similares a las presentes en algunas frutas, de ahí la relación.
Más información en el blog de Fersay.
