La inscripción para la II Jornadas y Seminarios de Autoprotección para las mujeres se han abierto hoy 12 de febrero de forma gratuita. Inicia esta vez su temporada 2018-2019 que se desarrollarán a partir del 1 de marzo (las jornadas) y del 9 de marzo (los seminarios) en los 21 distritos de la ciudad.
La segunda edición ha sido convocada por La Dirección General de Deportes y los distritos, en colaboración con la Federación Española de Luchas Asociadas, con el éxito de la anterior edición como precedente, en la que participaron 1.700 mujeres.
Estos cursos pretenden enseñar a manejar técnicas y medidas de autoprotección para evitar o defenderse de las agresiones y de otro tipo de violencia a través de la adquisición de los conocimientos básicos sobre medidas de protección, habilidades técnicas y destrezas de defensa personal.
A través de cuatro sesiones con 12 bloques informativos, que van desde las técnicas base de ‘posiciones preventivas’, ‘armas naturales’ o ‘puntos de presión’, hasta ‘inmovilizaciones’, ‘diferentes tipos de golpeo’ y ‘manejo de útiles de fortuna’, se aprenden diferentes técnicas de la defensa personal, tales como las conocidas como ‘sueltas básicas’, caídas y desplazamientos en suelo, según el tipo de agresión, así como técnicas de autocontrol del estrés, de relajación muscular y de respiración.
Estos cursos garantizan el incremento del nivel de autoestima de las mujeres, así como su calidad de vida, además de aumentar su seguridad y las de terceras personas (hijos, hermanas, madres…) adquiriendo también conocimientos básicos sobre diferentes aspectos jurídicos, sociales y policiales, referidos a la violencia de género.
Las inscripciones incluyen hasta niñas de 12 a 15 años, siempre que vayan acompañadas por su madre o tutora, además de las mayores de 16.
