Octubre llega cargado de frutas de temporada llenas de sabor y color, según destaca la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición. Entre las opciones que caracterizan esta época del año figuran la chirimoya, el caqui, el aguacate y la manzana.
Beneficios de comer frutas de temporada
La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición invita a los ciudadanos a «apuesta por la fruta de temporada, llena tu cesta de variedad y disfruta de una alimentación más saludable y sostenible». El consumo de frutas de temporada aporta tanto beneficios individuales como colectivos: «Tu cuerpo y el planeta lo agradecerán», señala la entidad.
Variedad de frutas otoñales
Las frutas disponibles en octubre ofrecen distintos perfiles nutricionales y gustos. La chirimoya, el caqui, el aguacate y la manzana son solo algunas de las opciones que el otoño pone a disposición del consumidor en esta época del año, permitiendo llenar la cesta de compra con variedad y frescura.
La recomendación de consumir frutas de temporada forma parte de las iniciativas de concienciación sobre alimentación saludable y sostenible que promueve la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición.
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